CATEGORY 猫背

心の不調がでやすい季節のセルフケア

今日の東京の最高気温は17℃予想。週末は4℃というから、春と冬が行ったり来たりという感じですね。 春は就職や進学、仕事の異動など、新しい環境に変わる人が多く、さまざまな理由によって、身体だけでなくメンタルバランスを崩しや…

ヘルスケアの基本は姿勢 

ほとんどの方が、 頭が本来の位置よりも前に出てしまっている 首や肩、背中に負担が大きい姿勢になっています。 その理由は、スマホ、パソコン、家事、デスクワーク。 姿勢のアンバランスによって、 顔がたるむ ストレートネックな…

猫背、脳が老化して生命を脅かす?!

最近は、若者で猫背が劇的急増中! その原因はスマホにあると思われます。 スマホをしている時の姿勢は、 頭を下に傾けて首を屈曲している状態。 まるで萎れた花のよう・・・ イキイキしているようには見えないので、 未来の日本が…