骨盤の歪みを改善するポイントはココ!
あなたの骨盤は、 「前傾タイプ」「後傾タイプ」どちらのタイプですか? 自分がどちらのタイプかわからない?! という方は、 「あなたはどのタイプ?腰改善のためのタイプ別診断」 で、ご自身の骨盤をチェックしてくださいね。 骨…
あなたの骨盤は、 「前傾タイプ」「後傾タイプ」どちらのタイプですか? 自分がどちらのタイプかわからない?! という方は、 「あなたはどのタイプ?腰改善のためのタイプ別診断」 で、ご自身の骨盤をチェックしてくださいね。 骨…
多くの女性が骨盤の歪みが気になっています。 骨盤の歪みは、腰痛だけではなくて、 ボディラインの崩れにもなってしまうので、 そこで、何とか早く改善したい!と思いますよね! 骨盤の歪みを改善するセルフケアや筋ト…
世界を不安にしている新型コロナウィルス。 いったいウィルスっていつから地球上に存在しているのでしょう。 地球が誕生したのは約46億年前。 ウィルスは約30憶年前には地球上に出現したといわれています。 霊長類が出現したのは…
髙木チカ子のnote 始まりました。 https://note.com/chikako_takagi/n/n01ed36ceb082?fbclid=IwAR3m0Z19P4yioePXAw8NXqX2nNhmus7P5B…
学校が月曜日から休校になったり、卒業式やイベントが中止になったり、子供を持つママは「どうしたらいいの?」と不安でいっぱいだと思います。 私も子供が小さいころ、家計を一手に支えないといけなくなって、銀行とエステのWワーク。…
どこをみても新型コロナウィルスの話題で、誰もが不安になりますよね。 目に見えないこと、わからないことは、さらに不安が大きくする要因です。 マスクをすること。 手洗い・うがいをすること。 予防対策には大切ですね。 ただ、根…
ある雑誌の表紙に「毒親の呪い」という言葉が目に入りました。 とても強烈な言葉。 親の立場からいうと、毒親になるつもりは全くありません。 それよりは、むしろ良い親になろうと努力している訳で・・・。 でも知らないうちに、多か…
「カラダとココロは繋がっています」とお話する。 「そんなの知ってるよ。」 「何言ってるの当たり前じゃない。」という声が聞こえてきそうです。 でも・・・ カラダとココロのリレーションシップが上手くできなくなっているのが、現…
スマホで首にかかる負担ってどのくらい? スマホをしているときの姿勢が首に悪いということを、知っている人は多いですが、では実際にどのくらいの負担がかかっているかはあまり知られていません。 首が前に傾くほど頚椎にかかる負荷が…
今日の東京の最高気温は17℃予想。週末は4℃というから、春と冬が行ったり来たりという感じですね。 春は就職や進学、仕事の異動など、新しい環境に変わる人が多く、さまざまな理由によって、身体だけでなくメンタルバランスを崩しや…