あなたの骨盤は、 「前傾タイプ」「後傾タイプ」どちらのタイプですか？ 自分がどちらのタイプかわからない？！ という方は、 「あなたはどのタイプ？腰改善のためのタイプ別診断」 で、ご自身の骨盤をチェックしてくださいね。 骨…
骨盤の歪みを改善するポイントはココ！
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あなたの骨盤はどのタイプ？
多くの女性が骨盤の歪みが気になっています。 骨盤の歪みは、腰痛だけではなくて、 ボディラインの崩れにもなってしまうので、 そこで、何とか早く改善したい！と思いますよね！ 骨盤の歪みを改善するセルフケアや筋ト…
シャワーだけだと免疫力が下がる⁈
どこをみても新型コロナウィルスの話題で、誰もが不安になりますよね。 目に見えないこと、わからないことは、さらに不安が大きくする要因です。 マスクをすること。 手洗い・うがいをすること。 予防対策には大切ですね。 ただ、根…
カラダとココロを繋ぐシステム
ある雑誌の表紙に「毒親の呪い」という言葉が目に入りました。 とても強烈な言葉。 親の立場からいうと、毒親になるつもりは全くありません。 それよりは、むしろ良い親になろうと努力している訳で・・・。 でも知らないうちに、多か…
