TAG 骨を強くする運動

咳をして肋骨を骨折した ちょっと転んだだけなのに足を骨折した という話を聞いたことはありませんか？ 骨が強度を失っていると、骨折しやすくなります。 いつまでも健康でいるために、 骨が丈夫であることは大切なことです。 では…